Heddiw mae thema' s yn anochel yn fy atgoffa o olygfa flynyddoedd yn ôl. Mewn bore heulog, pan oeddwn i'n ifanc, roeddwn i'n gorwedd ar ffenestr y balconi mor uchel â mi fy hun, yn teimlo'r hapusrwydd llawn a ddaeth yn sgil yr heulwen gynnes. Bryd hynny, nid oedd cysgod mor uchel, ac nid oedd unrhyw gas yn ein gwenwyno bob munud. Edrych o gwmpas yn yr haul cynnes. Troais fy mhen ac es yn ôl i'r ystafell pan oeddwn wedi blino ei weld, ond mewn amrantiad roedd bron yn dywyll, ac ymddangosodd sêr dirifedi. Yn ifanc ac yn gapricious, yn ffres ac yn chwilfrydig, mae'n dal i geisio, gan gerdded yn ôl ac ymlaen rhwng golau a thywyllwch. Nawr mae'n ymddangos mai ymddygiad hunanladdol yw hwn, felly i chi sy'n caru marathonau neu redeg llwybr, yn lle gwario cymaint o arian ar gynhyrchion cywasgu amrywiol, mae'n well prynu pâr o sbectol haul da i chi'ch hun. Ar ben hynny, efallai na fydd y cywasgiad hwn a'r cywasgiad hwnnw yn eich helpu i gael gwell perfformiad chwaraeon. Nid yw gwyddoniaeth ond wedi profi mai dim ond ychydig o effaith y mae cynhyrchion cywasgu yn ei gael wrth wella. Prynu pâr o lewys y glun a llewys lloi yn llai, prynwch bâr o sbectol haul cŵl, nid yn unig i amddiffyn eich llygaid, ond hefyd i osod grym mawr, rwy'n addo, mae hyn yn fwy trawiadol na mynyddoedd a gwastadeddau llewys coesau !
Pam mae angen pâr o sbectol haul arnoch chi wrth redeg
Sniper UV:
Mae ein llygaid yn hawdd iawn i amsugno'r pelydrau uwchfioled yn yr haul. Gall hyfforddiant awyr agored tymor hir neu gystadleuaeth o dan olau haul uniongyrchol, yn enwedig ar y cribau noeth, achosi niwed mawr i'r llygaid. Dylai pelydrau uwchfioled gael eu hamsugno gan y lens yn y llygad. Os yw'r amsugno'n anghyflawn, bydd yn mynd i mewn i'r retina ac yn achosi dirywiad macwlaidd yn y retina. Ar yr un pryd, bydd amsugno anghyflawn yn achosi i'r lens fynd yn gymylog ac achosi afiechydon llygaid difrifol fel cataractau. Er y bydd rhai pobl yn dweud y gall het rwystro'r haul, wedi'r cyfan, nid yw'n agos at y llygaid 360 gradd i bob cyfeiriad, ac mae'r effaith yn llawer israddol i sbectol haul. Gall gorchudd gwrth-UV uwch-dechnoleg sbectol haul chwaraeon proffesiynol hidlo 95% i 100% o belydrau uwchfioled. Mae llawer o bobl yn meddwl nad oes angen i chi' t wisgo sbectol haul pan nad yw'r haul yn gryf. Yn anghywir, mae'n anghywir iawn, oherwydd mae golau uwchfioled yn olau anweledig, ac nid yw ansensitifrwydd synhwyraidd eich llygaid yn golygu nad oes unrhyw ddifrod gan olau uwchfioled.
Gwrth-lacharedd:
Yn ogystal â golau uwchfioled, bydd y golau cryf yn yr haul yn achosi llid difrifol i'r llygaid. Yn union fel y stori ar ddechrau'r erthygl, bydd yn achosi pendro tymor byr wrth fynd i mewn i amgylchedd cymharol dywyll yn sydyn ar ôl dod i gysylltiad hirfaith. Mae'n chwythu. Yn y broses o redeg traws gwlad, mae newidiadau ar unwaith o'r fath yn eithaf ofnadwy, a bydd yr anallu i weld yr amgylchedd cyfagos a'r anallu i bennu'r pwynt sylfaen mewn amser yn achosi perygl yn y symudiad. Gall y sbectol haul feddalu a gwanhau'r golau cryf, ac mae'r newidiadau yn yr amgylchedd golau awyr agored yn darparu trosglwyddiad cyfforddus i'r llygaid a sicrhau eu bod yn rhedeg yn llyfn.
O dan y math hwn o olau haul, mae bron yn ddall, yn edrych i lawr, yn benysgafn, ac yn wan yn ei goesau.
Atal niwed allanol:
Nid yw'r difrod allanol, fel y'i gelwir, yn ddim mwy na hedfan tywod a chreigiau, canghennau marw, pryfed yn hedfan (qin) a phryfed cerdded (shou). Yn y broses o redeg llwybr, mae'n aml yn anodd sylwi ar y canghennau ar ddwy ochr y ffordd oherwydd gormod o ffocws ar arwyddion ffyrdd ac amodau ffyrdd, sy'n aml yn crafu'r llygaid. Mae'r trac yn Jiangsu, Zhejiang a Shanghai yn aml yn croesi'r goedwig bambŵ. Mae'r darnau bambŵ yn llawn hydwythedd. Yn union ar ôl ei wthio i ffwrdd, mae adlam y dyn da yn eich gwneud chi'n methu osgoi, ac mae'r teimlad o slapio i fyny yn gwneud i chi fod eisiau crio heb ddagrau. Beth' s yn fwy, pan fyddwch chi'n cwrdd â'r wenynen ar ffordd gul, gallwch chi' t guddio rhag ei bigiad pan fyddwch chi'n adfywio. Pan fydd y gwynt yn chwythu, a ydych chi am gerdded gyda'ch llygaid ar gau neu a ydych chi am gerdded gyda'ch dwylo yn gorchuddio'ch llygaid? Beth bynnag, gallwch chi' t weld y ffordd. Os meiddiwch gerdded, trowch chi fel dyn. Ond hyn oll, gall pâr o sbectol haul eich helpu chi i ddatrys eich pryderon. Ar ôl siarad cymaint o nonsens, mae'n rhaid i mi siarad am y prif bwynt o hyd. Pam gwisgo sbectol haul? Mae'r rhai uchod yn eilradd. Y peth pwysicaf yw esgus y gall sbectol haul roi hyder inni ac esgus ein bod ni'n feistr. Datgelwch os gwelwch yn dda), mewn gwirionedd, y tu ôl i'r sbectol haul mae wyneb poen, ymrafael a diymadferthedd. Mae hyn i gyd er mwyn gwella'r siawns o gael" sexy a gwlyb" trwy fod yn wahanol. Rwy'n edrych yn ôl ac yn dod o hyd i'm llun golygus fy hun a'i anfon at y cylch ffrindiau unwaith eto yn esgus bod yn frenin gwych oddi ar y ffordd, gan guddio'r boen yn dawel ar hyd y ffordd. A chwerw.
Collwyd yr un gêm, yr un llafurusrwydd, aura llofruddiol y llygaid yn y llun cyntaf oherwydd y sbectol haul yn yr ail lun. Mae hyd yn oed y meistri y tu ôl i'r sbectol haul golygus yn dal i dalu am ddycnwch a'r awydd i ennill y gêm.
Hefyd, oherwydd pâr o sbectol haul. A yw'n wir bod brwydro diddiwedd a cherdded yn yr ardd yn wirioneddol gysylltiedig â sbectol haul? Mae rôl sbectol haul yr un peth yn y bôn, dim ond eich hun y gall y manylion bach a ychwanegir gan wahanol frandiau, effeithiau bach a gofalusrwydd eu hastudio'n ofalus. Mae'r awdur yma yn rhoi ychydig o awgrymiadau i chi ar gyfer dewis sbectol haul chwaraeon i'ch helpu chi i osgoi dargyfeiriadau a chychwyn ar ffordd duwiau gwych cyn gynted â phosibl.
