Dros 250 gradd, yna ystyriwch wisgo sbectol
Fodd bynnag, a oes angen i bob rhedwr myopig ddatrys y broblem hon ar frys? Ddim o reidrwydd.
Rwy'n credu, os yw'ch myopia yn isel (dim mwy na 250 gradd), yna nid yw rhedeg heb unrhyw sbectol o dan amgylchiadau arferol yn broblem fawr. Os yw'ch gradd myopia yn fwy na 250 gradd, neu hyd yn oed gradd uchel o myopia uwch na 600 gradd, argymhellir yn gryf i chi ddewis datrysiad sy'n addas i chi. Oherwydd bod pobl â myopia uchel yn rhedeg, os bydd damwain yn digwydd, byddant yn camu ar droed greigiog, neu ... Wel, ni allaf ond dweud bod hyn fel gyrru wrth feddwi ac na allant hyd yn oed gerdded mewn llinell syth. Allwch chi redeg o hyd?
Felly ar ôl siarad am amser hir, pan fydd cleifion myopia (uwch na 250 gradd) yn cwympo mewn cariad â rhedeg ac eisiau gwisgo sbectol haul, beth ddylwn i ei wneud?
Cysylltwch â sbectol haul +
Ar hyn o bryd, gwisgo lensys cyffwrdd + sbectol haul yn ystod ymarfer corff yw'r ateb mwyaf cyffredin yn y cylch rhedeg. Heb hualau'r ffrâm, mae'r symudiad yn rhydd, ac mae ein llygaid yn troi'n ôl yn syth at eglurder plentyndod. Mae Mr Courage ei hun a llawer o redwyr elitaidd yn dewis y dull hwn.
Yn gwisgo lensys cyffwrdd wrth nofio ac ymolchi, os ydych chi'n ddechreuwr, mae'n hawdd cael y sbectol mewn cysylltiad â dŵr a chael eich heintio. Ar gyfer lensys cyffwrdd, nid yw dŵr yn bur, dim ond datrysiadau gofal a lensys cyffwrdd sy'n cyfateb yn berffaith. Roedd Mr Courage wedi defnyddio dŵr pur i gynnal lensys cyffwrdd, a phan oedd yn ei wisgo drannoeth, fe lefodd gydag anghysur. .
Clip sbectol haul Myopia +.
Mae cost y clip yn isel iawn ac mae'n gyfleus iawn i'w ddefnyddio. Ond pa mor effeithiol ydyw mewn ymarfer ocsigen dwys fel rhedeg? Haha ~
Yn rhedwr â myopia uchel (nid oes angen sbectol ar gyfer lefel isel), mae'r lens ei hun eisoes yn drwm iawn, ac ychwanegir haen o ddyfais clip nad yw'n gwybod yr ansawdd, felly cymhareb pwysau ffrâm y lens a'r temlau yw anghytbwys o ddifrif, sydd yn y pen draw yn arwain at Top-heavy, mae'r sbectol yn cwympo'n hawdd.
Llawfeddygaeth Cywiriad Myopia
Ar hyn o bryd, y dull llawfeddygaeth cywiro golwg mwy aeddfed sy'n berthnasol yn gyffredinol yn y maes meddygol yw LASIK (keratomileusis plygiannol laser yn y fan a'r lle), a datblygwyd LASEK (keratomileusis subepithelial laser excimer) ar y sail hon, yn ôl sefyllfa wirioneddol peli llygad y claf. , fel llawfeddygaeth TK, datrysiadau wedi'u teilwra, yn gallu'ch helpu i ffarwelio â myopia.
Cywirodd Bryon Powell, golygydd pennaf gwefan enwog rhedeg llwybr Irunfar, myopia trwy lawdriniaeth LASIK yn 2010 a chyhoeddodd erthygl" Review of Trail Running" i ddathlu ei quot &; uwchraddio". Yn yr erthygl, disgrifiodd yn fanwl yr anawsterau a gafodd wrth redeg gyda sbectol yn ystod y 10 mlynedd diwethaf, ac o'r diwedd penderfynodd drin ei myopia trwy lawdriniaeth. Ar ôl diwedd West 100 2011, dywedodd:" Fe wnes i wirioneddol ymdrechu am amser hir cyn i mi wneud iawn am fy meddwl a ddylwn i gael llawdriniaeth myopia ai peidio ... Nawr rydw i o'r diwedd yn rhoi' t rhaid dewis rhwng myopia a sbectol haul."
