Mae sbectol amddiffynnol yn fath o hidlydd a all newid dwyster a sbectrwm golau a drosglwyddir. Y dull mwyaf effeithiol a ddefnyddir yn gyffredin i osgoi niwed i'r llygaid a achosir gan olau pelydrol yw gwisgo sbectol amddiffynnol. Gall y math hwn o sbectol amsugno golau tonfeddi penodol a gadael i donfeddi golau eraill basio trwodd, felly maen nhw i gyd yn cyflwyno lliw penodol, a'r lliw a gyflwynir yw lliw y golau a drosglwyddir. Un yw'r math amsugno a'r llall yw'r math o adlewyrchiad. Defnyddir y cyntaf fwyaf. Mae gogls yn fath o sbectol a all osgoi niwed i'r llygaid a achosir gan ymbelydredd trwy newid dwyster a sbectrwm y golau a drosglwyddir. Rhennir y math hwn o sbectol yn ddau gategori, un yw'r math amsugno, a'r llall yw'r math o adlewyrchiad, y cyntaf yw'r mwyaf a ddefnyddir.
Gall y math hwn o sbectol amsugno golau tonfeddi penodol a gadael i donfeddi golau eraill basio trwodd, felly maen nhw i gyd yn cyflwyno lliw penodol, a'r lliw a gyflwynir yw lliw y golau a drosglwyddir.
